陳法潔的優惠好物

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

文/蘭之靜 　　清水湯面，零碎苦藥，淡香蜜水。 　　面前三物相呈，舊時之樂，繞于耳畔。 　　窗外日光如水，空氣溫潤沁涼。風起搖藤綠，蟬起噪林悅。而心起，惟伴蕭然涼薄。蔥郁之路，孰能安度我心? 　　——題記 　　某一刻，心中的柔軟總會被無名地撕扯。須臾的安寧，在放下手中細長的筷子時便戛然而止。此刻，什么都不能做。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　翻閱文字，跟隨上師的指引一路穿梭于神秘的藏寺古剎，清幽深徑。寡郁沉浮，輪回轉經之路，五體投地之影，便在心中揮之不去。神圣之地，是以何種力量讓人可以擯棄前塵，甘心隱遁?慢讀細思，又圈又點。無妄之時，便覺心已逐漸深沉，甚于窗外長久不息的機器轟鳴都可微不入耳。 　　細挑絲面，入口涼滑清淡。輕泯，唇齒微苦，然回甘。 　　不知何時，飯吃得越來越慢，甚至中途擱棄，也不覺腹空。甚而偷樂，權當瘦身。 　　桌角殘花一枝，默然立于杯。喜歡偶爾看它斜臥的姿態，便折騰數指。對我，對窗，對墻，對門。心緒漂浮，任它孤單的神情在眼底掠過。縱使它絲縷清香殫盡，枯瘦干涸，也不忍棄它而去。因為心中還留念著它最初的雋美。 　　“秉持純善的信念，以善信化解生存之途上的疾厄。不畏懼，不抱怨，不言退卻，遇到任何事都當作是修行路上的考驗。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　文章字字珠璣。如能當面授聽此言，想必更會胸襟開闊，心質清慧。每念及類似言語，便會思緒頗豐。 　　過往的時光，一如落發，絲縷彌珍。每每觸及歲月深處，那斑斕一地的腳印便愈發清晰。它也許并無深度，因為它不曾沉重。曾經輕盈，曾經飄逸，曾經如蜻蜓點水。 　　舉步經年，一路揚揚灑灑。一直自詡，自己有選擇性失憶的能力，任憑光陰淺澀，亦不會表現出悵然若失的種種。不愿記住的，真的就如群山中的煙霧，繚繞模糊，似夢如絲，終卻看不清原來。 　　誠然，此舉確實讓人略去不少煩憂，可是依然不能那般沒心沒肺。因為心有所牽，思有所困。每每此時，心中便憶起四姑，那個讓我在少時就靈思引動，無比崇敬之人。當然，也因為她信而且會偶爾講佛。 　　自小，就很喜歡聽大人講倫理人常。許是自己膽小，需時時取經吧。所以每當四姑給我說上幾句讓我似懂非懂的經語時，我便如得了大師指點一般，一邊點頭應承，一邊佩服無比。只是入學之后，片面地將自己劃歸到“無神論”之列，不再聽講那些，以示自己清高。 　　越長大越孤單之后，才慢慢懂得那只是一種信仰。是一種人與精神層面深度地對抗，更是一種神圣而高潔地談話。拋棄與重遇之后，人的體悟才會更深，更廣。只是，是否需要更進一步，還是只站在遠處觀望，需自我裁定。目前，尚僅僅是被吸引。又或許是在自控排斥，怕自己淪陷。 　　一曲終了，殘羹仍坐面前。不愿牽動任何。仿若流音回轉，時光還在。 　　遠望檐角，倦鳥停歇，往來顧盼。傾刻之前，天空湛藍，彼時之后，清冷如灰。 　　閉目，想起文中所說，禪定。然，心意斑駁，眸中如電影回放，各色臉龐，各樣事物，諸多內容不能放下，此為執障矣。 　　俗世凡人，執念深沉。想抓住什么，又留下了什么，本是無能為力，又牽強追隨。如此一想，唯我此人，即使行走圣地，與慧師對言，估亦不可清心斂性吧。自莞爾一笑，還是浮世之中且行且惜，細讀德文，自省自練，淡然向前為好。 　　如今天一樣，偶得良文，分享于友，對窗而立，舒卷瑣碎，亦落得自我安然，有此，便好。 　　陽光淡然灑落，室內溫柔恒靜。有字躍然紙上，馨香余梁。 　　“毀與譽，得與失，苦與樂，譏與稱，世界八法很重要。應當熟記于心，如此就可以不時檢查我們是否落于其中一個陷阱”。 　　蒼茫世界，每個人都微小得如浮空塵埃，哪怕一縷微風，也會粉身碎骨。可偏偏想要圈地坐實。任何欲望的來襲，都被當成是唯一的救命稻草般，不忍放手，不敢放手，不會放手。于是兜兜轉轉，日月輪回，困在某處不曾離開。哪怕放眼一下，也唯恐囊中之物須臾間便會游歸他處。 　　欲望的陷阱，對于人性的試探，可謂是屢試不爽。能警惕否?不涉足否?能，不能。不能的人縱然摔得遍體鱗傷，滿目瘡痍，也會趔趄起身，漠然一笑，猶如飛蛾撲火般，誓死如歸，何其壯烈。能者，靜守一方閑土，侍花弄草，清水湯面，自怡得樂。 　　筆馳于此，倒是心靜神寧。即落之花和著音樂，不知是否會如我這般欣然? 　　“人間事事不堪憑，心事歷歷終虛化。”不必刻意，不必執著，靜守寸心，默然前行。于青青隴上，于阡陌紅塵。 　　時間如漏，光陰如水。悄然間，半生已耽。只知心事繁忙，卻不諳世景已燦。行走人世，生與活，如何精升成生活，需自我回溯，自我超拔。 　　清面涼，杯水盡，日光斜。是過去，暫已放下，此心已靜。寥寥字語，以慰心安。 　　世上一切幸福，來自于利他的心，一切不幸，來自于對自己的愛——寂天菩薩。 　　走出屋外，果然又一番溫悅。閑云結伴。那天，如水墨一般…… +10我喜歡

學生時代，我討厭跑步，因為無論我怎么努力，我總是落在大多數人后面。 　　出來工作后，我依然不喜歡跑步。工作之余，打打羽毛球是我放松身心最樂意的選擇。后來搬家了，家后面就是一個“后花園”，說白了也就是一公園。因為離家近的緣故，我經常到公園走走。公園里每天早上和晚上，都有很多鍛煉的人，他們或跑步，或打羽毛球，或唱歌跳舞……我很好奇他們是怎么做到天天鍛煉的，尤其是天天跑步。這一好奇心就這樣一直困擾著我。 　　“人生不如意事，十之八九。”我一度認為，這句話可真是為我量身定制的啊!我的工作很不如意，壓力非常大。有一天，我覺得做得實在憋屈了，下班后竟鬼使神差地到公園跑起步來，每一個步伐都狠狠地蹬向地板，以此發泄心中的不滿，跑完后居然覺得身心莫名其妙地輕松!我暗自竊喜：原來跑步還有這么個好處!從此我不再那么排斥跑步了。 　　生活這位魔術師總不讓人一帆風順。當工作壓力大時，我去跑步;當心情郁悶時，我去跑步;當感情遭遇挫折時，我也去跑步。跑步，對我來說貌似一位不錯的朋友哦，我總把你當出氣筒，真是不好意思了! 　　漸漸地，隨著和這位朋友的交往越來越深,我越來越了解到它的好處，也就越來越喜歡它了。它不僅在我煩悶時任由我發泄，還讓我的身體結實，充滿活力。多少次，在我心傷無法自持時，我一邊跑步一邊告訴自己：即使什么都沒有了，至少也要有一個強壯的體魄!那樣我就能堅強地面對一切，所有的坎坷不過是過眼煙云。于是，我下定決心，我要養成堅持跑步的習慣。 　　很多事情說起來簡單，做起來卻不那么容易。不過這次有點不一樣，也許因為我早起的習慣，時間又相對充裕，每天跑一跑，可以說是精神爽一天，如此怎么不叫人喜歡呢?在跑步的過程中，我有了以前很不一樣的美妙體驗。奔跑在公園的道路上，周圍的一切都充滿了生機。花兒是那么嬌艷，草木是那么蒼翠，嘰嘰喳喳的鳥兒是那么歡樂，晨練的人們有說有笑，廣播里放出的音樂是那么悅耳……多么美好的早晨啊!邊跑著邊呼吸著清新的空氣，眼前的景色一幕一幕地掠過。你可以今天跑這條路，明天跑另外一條路;你可以快跑，也可以慢跑，亦或是跑跑停停，沒有任何的拘束。此時的你就像一匹脫韁的野馬，任由你在公園里馳騁，跑出你的灑脫、你的風格。不同的時間，不同的風景，卻是同樣愉悅的心情。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　奔跑的路上，你會覺得感官全開，你注意到了以前不曾注意到的細微生命，你嗅到了以前不曾嗅到的花香，你聽到了你以前不曾聽到過的事跡。從它們身上，你甚至會得到不同的啟發，受到不同的激勵。你會驚奇地發現，堅持跑步以后，你的身體越來越棒，你越來越有信心面對生活，你越來越勇敢…… 　　現在，我終于有點明白人們為什么能堅持跑步了。 　　奔跑，是鍛煉身體的一種途徑，同時也是一種樂觀向上的生活態度。奔跑，就意味著前進。讓奔跑成為人生的一種習慣，讓身體和心靈都向前邁步;讓奔跑成為人生的一種習慣，就是讓樂觀相隨，讓向上常伴;讓奔跑成為人生的一種習慣，當你遇到挫折時，會的一股源源不斷的動力推動你前進;讓奔跑成為人生的一種習慣，生活將更加美好! +10我喜歡

保持身材，是女人一生奮斗的目標。為了達標，在嘗試各種運動之后，九年前，我拿起乒乓球拍，走進了球場。   初衷雖不是因為熱愛，但最終還是深深的愛上了這項運動。   去廣場跳廣場舞的大媽多，到球場打乒乓球的大爺多。清一色的大爺嚴格又挑剔。花一百塊錢購置的“蝴蝶”拍，第一天就被一個老師傅全盤否定。他否定我的球拍，也否定我的動作。隨便打打球的初衷，因為老師傅的一句話，不得不重新定位：“你還年輕，打球就從正規開始。”   前半句話足夠激勵我的斗志，除了塑身，我似乎還可以做些什么。   回家一頭扎到網上，配置了“孔令輝”專業球拍，外加“美津濃”專業球鞋、“蝴蝶”專業隊服，以“兵馬未動，糧草先行”的心態，開始了我的乒乓球生活。   幸運的是，全盤否定我的趙師傅，竟是乒乓球童子功出身，連續十年的本市男子單打冠軍。打乒乓球，我意外贏在了起跑線上。   毛不易在歌聲里唱到：“像我這樣優秀的人，本該燦爛過一生……像我這樣聰明的人，早就告別了單純”。   趙師傅站在球臺邊說到：“像你這樣隨性的人，沒個定式怎么行？”   太過隨性的個性，養成了我無所謂的態度，而一個好的球員，他們身上的拼搏精神恰恰是我毫不具備的。老師傅可沒那么好說話，每一個動作、步伐、態度都是他坎你的借口，更何況如果不努力贏球，自己就成了永遠“挨打”的那一個，現實逼著我自救，幾年乒乓球打下來性格改變了不少。“運動培養人的拼搏精神。”這話，現在常被我拿來激勵后輩。   一旦入門，運動帶來的快樂，就遠遠超出了汗流浹背地付出。每天很享受擊打乒乓球時所發出地乒乒乓乓的節奏感，這節奏宛如一首和諧美妙的旋律，在你耳畔涓涓流淌。   打出球的節奏感是吸引乒乓球愛好者欲罷不能的主因之一。看似推來推去的簡單動作，不同級別、手感的人打出的節奏是不一樣的。乒乒乓乓的節奏，只會在旗鼓相當又棋逢對手時才能聽到。久而久之，對方一上手你就能從他的節奏判斷出他打球的功力有多深。打球讓我學會了聆聽。   作為新手，大家都有一個通病，打起球來一個比一個賣力，似乎只有力量才能壓倒一切。老師傅打球，看似動作遲緩，但是手上的功夫，“四兩撥千斤”的巧勁讓你嘆為觀止，因為他們是在用心、用腦在打球。球館里打球的年輕人越來越多，快餐時代，他們是各個俱樂部培養出的年輕的乒乓球愛好者。年輕人姿勢標準、動作到位、步伐靈活、激情飽滿，但是一交手明顯感覺功力不入骨，只是表面的一種“花拳繡腿”。內功，那是歷經艱難困苦，一拍子一拍子打出來的，沒有任何捷徑可走。   練球，老師傅的最終目標不是為了給你減肥，要走出去參加各種比賽。   第一次參賽大概是在六年前，作為新手，我是初生牛犢，毫無畏懼地上了場。因為對比賽沒有任何預期，目的也很單純，純粹只是想見識一下別人的球技。平和的心態，簡單的目的，使得我在這次比賽中超常發揮，意外入圍八強，隨后連續擊敗兩名選手成功晉級，最后，以女子單打第六名的好成績完美收官。   乒乓球比賽，是一項綜合能力的考驗。從趙師傅那里學來地打球技巧讓我初露鋒芒，但是，心里素質的重要性在以后的比賽中，越來越凸顯。比賽時的各種身不由己，常常把我“打回原形”。在隨后的六年里，雖然也拿過幾個獎項，但是六年前的比賽心態再也沒有出現過。   以現在的功力應該比六年前好很多，但是前進的步伐卻是舉步維艱。趙師傅一針見血地揭穿了我：“你現在最大的敵人就是你自己，因為你不能克服自己求勝心切的欲望。”隨口他還引用了老子的一段話，也算順便崩潰了一下我的孤陋寡聞：“勝人者有力，自勝者強。翻譯成大白話就是：戰勝別人是有力量，戰勝自己才是強大。”   競技運動的魅力就在于它的不可預知，乒乓球也是如此。當你情感爆棚，似乎可以橫掃一切時，比賽結果往往會和你的預期背道而馳。因為想法太多，目的太強，比賽會出現“打軸了”的場面。兩個水平接近的運動員，獲勝一方，最終靠的不是技巧而是超強的心里素質和機智的大腦反應。   每個熱愛運動的人，身上都有精彩故事。運動不僅帶給我們健康身體，也給了我們良好的情緒，與堅持不懈努力戰勝自己的決心。比賽的挫敗，會讓你明白很多做人、做事的道理，看似無關的兩個方面，其實與你的生活息息相關。   學會享受運動過程的快樂，也要接收比賽結果的無奈。   十年前的人，或許早已離開，但是十年前的衣服我卻可以輕松拿下。運動帶給我的不僅是身體的改變，它更像一個多年的老友，如影相隨，陪伴我一路前行。   作者簡介   雨晴:一個與文學無關的寫作者。 +10我喜歡

北屯抑鬱症診所推薦烏日臆球症中醫門診西屯陽痿早洩治療有效北屯臆球症治療方式西屯眩暈中醫診所烏日吸不到氣治療有效
梧棲抑鬱症中醫診所 梧棲腸躁症中醫診所 西屯失眠中醫治療西屯喉嚨一直感覺有異物治療方式 台中陽痿早洩中醫治療 南屯臆球症中醫推薦烏日憂鬱症診所推薦 南屯強迫症中醫治療 大雅易喘推薦中醫烏日憂鬱症治療方式 南屯失眠診所推薦 大雅恐慌症診所推薦